健康効果血行不良の改善

ユーグレナの成分が血行を促進

手足の冷えに悩まされたり、さまざまな症状の原因となったりする血行不良。ユーグレナ(ミドリムシ)に含まれる栄養素には、血流を改善し、さまざまな悩みを解消してくれるはたらきがあります。その仕組みについて、くわしく解説していきます。

血行が悪いとどうなるの?その原因は?

冷え性をはじめとする不調のほか、深刻な症状のリスクも

ストレスや加齢、運動不足、栄養の偏りなど、血行不良にはさまざまな原因が考えられます。自律神経の乱れによって血管が収縮してしまったり、血液がドロドロになったりすることで、血液が流れにくくなってしまうのです。

血行不良は冷え性をはじめ、肩こり、腰痛、手足のむくみ、生理不順といった不調を招くほか、脳梗塞や心筋梗塞などの深刻な症状を引き起こすおそれもあります。

ユーグレナが効果的な理由

ユーグレナに含まれる血行促進効果のある栄養素

ユーグレナ(ミドリムシ)には59種類もの栄養素が含まれており、私たちの体にさまざまなメリットをもたらしてくれます。その中には、血流や冷え、むくみの改善に効果的な成分も含まれているのです。

こんなにも豊富な栄養素が1種類のサプリから摂取できるのは、動物と植物の栄養素を兼ね備えているユーグレナだからこそといえますね。ミネラル類は普段の生活で不足しがちなものも多いので、サプリメントで補充するのは良い方法です。

では、血行促進効果のある成分の中で、代表的なものの特徴やはたらきをチェックしていきましょう。

ビタミンE

カボチャやアーモンドから摂取できるビタミンE。近年では抗酸化作用などに注目が集まっていますが、血行不良に対しても改善効果を持っています。その抗酸化作用によって活性酸素を無害化して血液をサラサラにするというはたらきは、血行に対して直接的な改善効果が期待できます。さらに、血液の中に流れ込む脂質をブロックしたり、血管を拡張させて血を流れやすくしたりというはたらきもあります。

ビタミンC

レモンやアセロラでおなじみのビタミンCは、おそらくもっとも有名な栄養素のひとつと言えるでしょう。ビタミンCには、上記のビタミンEと一緒に摂取することで、その効果をさらに引き出すはたらきをします。ビタミンC自体にも抗酸化作用があるのですが、それに加え、活性酸素を無害化し終えて力を失ったビタミンEを元に戻してくれるのです。

ビタミンB12

ビタミンというと野菜やフルーツをイメージされる方も多いかと思いますが、ビタミンB12は、ビタミンの中で唯一、動物だけが持つ栄養素。葉酸とともに赤血球を作り出すはたらきがあり、体中に酸素や栄養をいきわたらせる機能を促進します。脳の血行改善に効果的なことから、脳梗塞の予防が期待されています。

ユーグレナにはミネラル類も豊富に含まれており、それらも血行に対して重要なはたらきを持っています。その中でも特に重要な成分として、鉄があげられます。鉄分は赤血球を構成しているヘモグロビンの元となる成分なので、不足すると全身に酸素を運ぶ機能が低下してしまうのです。酸素が体中にいきわたると代謝が良くなるので、冷えに悩んでいる方には特に重要な栄養素といえます。

より効果的に血行改善するために

生活習慣にも目を向けて

以上のように、ユーグレナに含まれる豊富な栄養素は血行改善に効果的です。しかし、前述のとおり血行不良の原因は実にさまざま。改善効果のある栄養素を摂取するだけでなく、生活習慣を見直すことも重要です。普段の食生活において塩分や水分をとりすぎていないか? 運動不足になっていないか? といったポイントにも目を向けてみましょう。

また、血行不良が冷えを引き起こすことは説明しましたが、その逆もありえます。体が冷えることによって脂肪分が固くなってしまい、血液を流れにくい状態に変えてしまうのです。

マッサージやお風呂で体を芯から温めたり、冷たい食べ物を控えたりすることも、冷えと血行不良には効果的な方法です。無理のない範囲で、いろいろ試してみてはいかがでしょうか。

血行改善のメリット

体質だからとあきらめないで

血行不良を改善することは、さまざまな体の不調や深刻な病気のリスクを予防するというだけでなく、うれしい効果をたくさんもたらしてくれます。

血液がスムーズに体の中をめぐるようになると、体の各器官が必要としている栄養素がしっかりと行き届くようになります。すると体中が元気になり、老化防止にもつながるのです。さらに肌や髪の毛も健康的になり、基礎代謝もアップするので体型も維持しやすくなります。脳にも十分な酸素が供給されることで、すっきりとした気分で生活できるようになるはず。

血行不良を「そういう体質だから」とあきらめず、改善に向けて取り組んでみましょう。

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ユーグレナサプリ1か月体験レポート

ユーグレナサプリを飲んで、冷え性改善にチャレンジ!

冷え性に悩まされている方に、1か月間ユーグレナサプリを試してしてもらいました。この悩みに、ユーグレナの効き目はあったのでしょうか? 体験レポートをチェックしてみましょう。

Eさん 30代

Eさん 30代

氷のような手足、ひどい冷え症をなおしたい!

お悩み

夏でも手足が氷のように冷たいひどい冷え性に20代後半から悩んでいました。マッサージや体操、半身浴、体が温まる食品を食べてもいっこうに改善しなかったといいます。

 
体験レポート

最初の半月は冷え性に関してほとんど変化は感じられませんでしたが、サプリを飲んで3日目に別の変化がありました。お通じがよくなったのです。冷え性までではないけど体の中の循環がよくなってきたのかもしれません。
1か月ぐらい飲み続けたころ、いつも手に触れると「冷たい!」と言っていた友人から「今日はそんなに手が冷たくないね」と言われ、冷えも改善しはじめていることに気づきました。

症状は改善された?
ユーグレナを摂取した人たちの口コミをチェック

  • 口コミ(イメージ)

    悩んでいた足の冷えが解消

    ユーグレナを飲むようになって、足が冷えてたまらないという悩みが解消しました。ほかにも軽めのウォーキングや体を冷やさない工夫などをしていますが、必要な栄養が取れるようになり、血行が良くなったような気がしています。

  • 口コミ(イメージ)

    血のめぐりに効果あり

    ミドリムシサプリを飲むようになり、血のめぐりに効果があったと感じています。以前は色白で不健康そうな見た目でしたが、今は血色が良いと言われることがあります。ほかにもストレスや疲れを感じにくくなったので、それも栄養バランスや血行のおかげだと思います。

  • 口コミ(イメージ)

    冷え性と低体温が改善しました

    私はもともと冷え性な上、低体温にも悩まされていましたが、ユーグレナのサプリメントをのみつづけた結果、これらの症状を改善することができたのです。冷え性も解消することができたし、低かった体温も、今では平熱が36度台になりました。

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